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Mit dem Sit-ups-Gerät von Gorilla Sports holst Du Dir eine effiziente Erweiterung für Deine Multifunction Smith Machine. Der Sit-up-Trainer-Aufsatz ist hochwertig verarbeitet und wiegt 7,5 kg. Er lässt sich mit wenigen Handgriffen in Deine Multifunction Smith Machine integrieren. Eine Aufbauanleitung liegt bei.
Für ein definiertes Sixpack: Das Gorilla Sports Sit-ups-Gerät
Nachdem Du den Sit up Trainer von Gorilla Sports an Deiner Multifunction Smith Machine befestigt hast, verfügst Du über eine stabile, weich gepolsterte Halterung. Damit fixierst Du Deine Füße, um Sit ups oder Crunches mit oder ohne Hanteln auszuführen. Dabei trainierst Du, je nach Ausführung der Übungen, Deine Bauch-, Rücken- und Armmuskulatur. Vor allem Dein Sixpack wird dadurch schön definiert.
Mit Sit ups und Crunches zum begehrten Waschbrett-Bauch
Während Du bei Sit ups den gesamten Oberkörper hebst, bleibt die Lendenwirbelsäule bei Crunches auf der Unterlage. Das schont den Rücken und trainiert vor allem die oberen und mittleren Bereiche der geraden Bauchmuskulatur. Durch schräge, mit Rotation ausgeführte Crunches trainierst Du die schräge Bauchmuskulatur.
