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Du willst Deinen gesamten Körper in Deinem Home-Gym effektiv trainieren? Dann ist das Olympia Langhantelset Bumper Plates 140 kg von Gorilla Sports die erste Wahl. Es besteht aus einer Olympia-Langhantel von 220 cm Länge und zehn Pumper Plates von jeweils 5, 10, 15 und 20 kg Gewicht und eröffnet Dir vielseitige Trainingsvarianten.
Das Olympia Langhantelset 140 kg – für effizientes Krafttraining mit flexibler Steigerung
Die Olympia-Langhantel eignet sich für explosives Gewichtheben sowie für vielseitige Übungen mit freien Gewichten. Da die Gewichte der Bumper Plates zwischen 5 und 20 kg liegen, passt Du das Gesamtgewicht stufenweise Deinem Trainingsfortschritt an.
Mit dem Langhantelset trainieren
Mit der Kombination aus Langhantel und Bumper Plates führst Du Grundübungen für den gesamten Körper sowie Isolationsübungen für einzelne Muskelgruppen durch. Zu den drückenden und ziehenden Grundübungen zählen Kniebeugen, Kreuzheben, Schulterdrücken, Klimmzüge, Bankdrücken und Rudern.