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Um Muskeln in Brust, Schultern und Armen aufzubauen ist Bankdrücken eine der wirksamsten Übungen. Ob Flach- oder Schrägbank die richtige Wahl hängt davon ab, welchen Teil der Brustmuskulatur Du trainieren willst.
So ist das Training auf der Schrägbank insbesondere für den Aufbau der oberen Brust geeignet und sorgt für einen schönen, ausdefinierten Übergang von der Schulter- zur Brustmuskulatur.
Die leichte und platzsparende E-Series Multi-Schrägbank von Gyronetics verfügt über eine 8-fach verstellbare Rückenlehne und ein 3-fach verstellbares Sitzpolster und erlaubt alle Übungspositionen von flach bis gerade im 90° Winkel.
Anwendungsmöglichkeiten der E-Series Multi-Schrägbank
Die E-Series Multi-Schrägbank von Gyronetics eignet sich für eine Vielzahl von Kraftübungen.
Neben Bankdrücken mit der Kurzhantel und Military Press kannst Du auch liegende/schräge Butterflys oder Reverse Butterflys ausführen. Am effektivsten ist das Training, wenn Du Übungen auf der Flachbank und auf der Schrägbank kombinierst.