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Brownies aus Kidneybohnen, das soll schmecken? Aber klar! Dieses Rezept besteht ausschließlich aus gesunden und proteinreichen Zutaten und schmeckt dennoch mega lecker! Die Kidneybohnen müssen gut abgespült sein, so verlieren sie...

Man hat keine Lust oder Zeit, sich ein aufwändiges #Frühstück zu zaubern - wer kennts nicht? Heute haben wir ein super schnelles Rezept für euch, wenns mal schnell gehen muss....

Cardio am Morgen, macht das Sinn? Diese Frage bekommen wir in der Tat sehr häufig gestellt und es herrschen ja so einige Mythen, wenn es um die frühen Morgenstunden geht. In...

Zutaten für Boden und Streusel (18cm Backform): 75gr Haferflocken (gemahlen/Instant)25gr Schoko Whey Protein25gr Mandelmehl30gr Kokosöl15gr Backkakao10gr Backpulver1 Ei1 Eiklar Zutaten für die Füllung: 300gr Magerquark200gr Frischkäse 0,2%100gr Erythrit1 Packung Vanille Puddingpulver1 Eietwas...

Du willst trainieren, um deine Form zu verbessern? Dein Ziel ist es Muskeln aufzubauen, Fett abzubauen oder beides gleichzeitig? Dann ist es unabdingbar, dass du deine Fortschritte dokumentierst. Doch wie...

Du liebst Schokolade, willst aber auf ungesunde Snacks verzichten? Dann ist dieser Protein Brownie genau das richtige für dich. Luftig lecker, schnell zubereitet und das gepaart mit einer Menge Proteinen....

Trainieren, trainieren, trainieren. Das ist, was die meisten Menschen tun um schlanker, muskulöser oder einfach fitter zu werden. Und ja, Training ist ein wichtiger Bestandteil und eine Grundlage für einen besseren...

>Waffeln sind doch einfach was geiles, oder? Am liebsten mag ich sie ja ganz versaut, mit Eis, Schokolade und vielen anderen Sachen on Top 😋<br>Für den Anfang habe ich hier...

  Für jeden Kaiserschmarren Liebhaber ein Muss! Für mich ist der Kaiserschmarren ja eines meiner Lieblingsgerichte, wenn es um Süßspeisen geht. Vor allem beim Skifahren gehört er quasi zum täglichen...

Ihr braucht einen kleinen Powersnack für zwischendurch? Dann sind diesen kleinen Dinger genau das Richtige! Super lecker aber auch eine ordentliche Portion Kalorien pro Ball. Also nichts für die Diät...

  Ihr liebt Milchschnitte? Dann solltet ihr diese Rezept auf keinen Fall verpassen! High Protein, low carb und trotzdem so lecker wie das Original!   Hier die Zutaten:   Zutaten...

  Eine Proteinbiskuitrolle mit Proteinpulver zu machen ist eigentlich eine ganz einfache Sache. Im Prinzip wird der Biskuit nur aus Eiern, Xucker, etwas Milch und Proteinpulver gemacht. Da der Geschmack...